序：在飞速发展的现代社会，健康已经越来越成为人们的立身之本，而如何一生保有健康的体魄也成为一门越来越需要我们重视和学习的课题。体检养生之旅，能令您在学会关心自己健康的同时，放松身心，回归自然。
健康体检可以及早发现异常体征,将疾病消灭于萌芽时期,为健康提供超前保障。体检安排在上海新华医院体检中心完成，这里环境宾馆化，设备一流化，服务人性化，且配备多名高年资专业保健医生,拥有高端完备的检查设备. 其医疗团队拥有内科、外科、妇科、眼科、耳鼻咽喉-头颈外科、超声波检查室、心电图、放射科、检验科等专科医师。医院的心血管内科, 消化内科,神经内科,普外科,心胸外科,神经外科,泌尿外科,骨科,儿内科学,儿外科学,眼科,耳鼻咽喉—头颈外科,皮肤科,临床营养中心等学科综合实力一流.分别为国家级,省市级,局级和
医院重点建设学科,共获市校级临床医学奖21项.医院在胃癌,慢性肝炎,肝纤维化诊治,肝脏移植,干细胞移植,腹腔镜,胸腔镜,前列腺增生手术和腔内碎石等微创治疗,居国内先进水平.心肌病防治,心律失常消融治疗,冠状动脉病变介入治疗和微创搭桥手术,达国内一流水平. 完成整套体检项目后，有专家解读体检结果, 提供专家建议.
体检结束，就该放松放松了，登上吴中胜地苏州虎丘山朝东远眺，只见一泓碧波在阳光下闪现着迷人的光彩，这就是位于苏州东部的金鸡湖了。传说有金鸡落于湖中船上而得名，湖面面积10768亩，水深平均2.5至3米，为一浅小湖泊，有河道与周围水系相通。比杭州西湖大一点八平房公里的金鸡湖，原先只是万顷太湖的一个支脉，如今作为中国最大的城市湖泊公园，一幅现代水天堂的美丽蓝图已蔚然成型。湖中盛产鲢、鳙、鳊、鲫等鱼类和青虾、河蚌等水产品，为苏州市重要的水产基地之一，曾创造过万亩湖面亩产150公斤鲜鱼的全国高产记录，珍珠、泥鳅等还远销国内外。参与过迪尼斯主题公园设计的著名美国EDAW公司在湖上画了个圈，
7.4平方公里的金鸡湖景区就有了八大特色景区。于是，蓝天白云下湖光粼粼，绿树草地间鸟语花香，市里“世外桃园”就构筑而成了。金鸡湖周边的现代商业区-李公堤，则将独一无二的风景与历史及现代商业元素如此巧妙地融合在一起。
太湖西北岸的一个半岛, 因巨石突入湖中形状酷似神龟昂首而得名. 鼋头渚的自然山水景致, 很早以前就被人们所向往. 南北朝时期, 此地就建有"广福庵". 游了苏州
金鸡湖，没有不游无锡太湖的道理。太湖面积2400多平方公里，是我国五大淡水湖之一，其第一风景名胜便是鼋头渚。“太湖春涨”被列为“无锡八景”之一。清末无锡知县廖伦在临湖峭壁上题书的“包孕吴越”和“横云”两处摩崖石刻，既赞美了太湖的雄伟气势和孕育江
浙两地的宽阔胸怀，又蕴涵了对鼋头渚风光尽纳吴越山水之美的高度评价。1918年，鼋头渚始建园林，社会名流、达官贵人纷纷在鼋头渚周围营造私家花园、别墅，从50年代开始经统一规划布局，精心缀连，后又不断扩建，使这一太湖第一风景名胜集湖光、山色、园林、古迹、森林、植物园为一体，成为江南最大的山水风景园林。鼋头渚风景区始建于1916年，曾是民族资本家杨翰西德私家园林。现面积达539公顷。有鼋渚春涛、包孕吴越、万浪卷雪、充山隐秀、鹿顶迎晖、十里芳径、湖山真意、藕花深处、芦湾消夏、中犊晨雾十大自然景点和被誉为“太湖仙岛”的“三山映碧”湖心岛；有收集中国传统国兰品种500余个、洋兰品种100多个、已驯化栽培国产兰花原种400多个的全国著名的兰花品种研究中心——江南兰苑；有停泊在湖面的被誉为“宋代造船技术活化石”，中国惟一现存的一艘建于清代的太湖“七桅渔船”；有舒天阁、光明亭、范蠡堂、陶朱阁、诵芬堂、万远楼、戊辰亭、净香水榭、长春桥、万浪桥、会仙桥、七十二峰山馆、聂耳纪念馆、茹经堂、灯塔等历代建筑点缀于青山绿水之间，使太湖鼋头渚风景区形成了“春花、夏荫、秋色、冬景”的四季佳绝风景。
无锡另一处不可错失的地方要数灵山了。灵山胜境以88米灵山大佛著称，大佛总用铜700余吨，是目前世界上最高大的释迦牟尼露体造像。大佛脚下占地面积25万平方米的灵山文化园内佛教胜景、人文景观比比皆是：庄严肃穆的佛足坛、中国第一石牌楼五智门、大型仿石窟青铜浮雕“降魔”、阿育王柱、千年古刹祥符禅寺、天下第一掌、江南第一钟、佛教文化博览馆等均为难得一见的精品景观。灵山文化园的主体景观是被誉为“中国动态雕塑之最”的大型动态群雕——“九龙灌浴”。“九龙灌浴”取自佛教故事，内容为展示佛祖释迦牟尼诞生时的宏大场面。一座高7.2米的太子佛塑像立于巨型莲花之中，下有四大力士托起莲花，周围绕以九龙喷泉以及八个供养人，随着“佛之诞”音乐奏响，莲花开合，太子像从中徐徐升起，九龙喷水形成水幕，甚为绚丽壮观。每日定时升降开合，并将寓意吉祥平安的“八功德水”带给每位远到的游客。此景观不仅是国内同类景区中的创举，在国际上也甚为罕见。根据佛教典籍《本行经》记载：佛祖释迦牟尼一诞生就能说话会走路，他向东南西北四个方向各走了七步，每走一步，地上就开出一朵莲花。他一手指天，一手指地，说道：“天上天下，唯吾独尊”，这时候花园里忽然出现了两方池水，天空中出现九条巨龙，吐出水柱，为其沐浴净身。灵山胜境将博大精深的佛教文化融入景观建设之中，形成了独特的文化景观体系，系统地展现了佛祖释伽牟尼的出生、悟道、降魔到涅磐的一生以及佛教产生、发展、传播的历程，阐释了佛教思想的精华部分，对当代社会具有普遍的积极意义。
灵山风景区的梵宫源于2006年12月，经过６０余位全国文化、建筑、艺术、文博、工艺美术界知名人士和佛教界大德高僧、佛学专家连续两天慎重而热烈的研讨，基本达成共识后，中国当代佛教文化艺术博览会筹备会暨中国（灵山）当代佛教艺术馆筹建研讨会圆满闭幕。“永不落幕的‘中国当代佛教文化艺术博览会’”，成为灵山梵宫的建设定位。确定了将灵山梵宫建设为中国当代佛教艺术馆的目标。经过两年多的建设，灵山胜境三期工程竣工，一个美轮美奂的佛教建筑群呈现在世人面前。灵山梵宫建筑气势磅礴，布局庄严和谐，总建筑面积达7万余平方米。高三层的梵宫采用退台式建筑布局，以南北为轴线，东西呈对称分布，总建筑面积达7万余平方米，建筑面宽150米，进深180米，顶部为错落有致的五座华塔，后侧为曼陀罗形态的圣坛。梵宫的建筑形式突破传统，以石材等坚固耐久的材料为主，大量运用高大的廊柱、大跨度的梁柱、高耸的穹顶、超大面积的厅堂等，既体现佛教的博大精深与崇高，又将传统文化元素与鲜明时代特征相融合，一座地标式传世建筑得以完美呈现。
灵山大佛
开光，近八万信众参加了这一庄严的仪式。玄奘来到小灵山修建了祥符禅寺，并命弟子窥基任方丈，开创汉传佛教八大门派之一的法相宗千年古刹祥福禅寺始建于唐朝贞观年，建寺距今已有1370余年。唐朝高僧，祥符寺遂成为法相宗的重要祖庭之一。现今的祥符寺是1994年在原旧址上重新建造。当1995年10月27日大雄宝殿落成时，有五万信众参加，香火之盛，可见一斑。
1997年11月15日，海内外高僧大德共同为赏景拜佛之余，行程的最后一站是天然温泉养生。南京汤山，位于南京中山门以东约28公里处，古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年历史。这里山青水秀，风景优美，泉眼群集，终年泉水汩汩，热气腾腾。汤山温泉日出水量5千吨，常年水温50-60℃度，含30多种矿物质和微量元素，经鉴定属钙镁质，含微量锶、氡的高热泉，对皮肤病、关节炎、风湿症、高血压等多种慢性疾病有疗效。千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为御用温泉。1918年，被孙中山先生在《建国方略》中赞誉为“美善之地”。自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来此游览沐浴。据传南北朝萧梁时期有位太后用治好了皮肤病，被皇上封为圣泉。 唐朝德宗时候，有一个叫韩滉的浙江观察使，他的女儿得了“恶疾”，四处求医，都不见好，后来听说汤山泉能治，专程送女儿到汤山沐浴，果然很快治好了她的病。民国初年，有大批达官贵人在此建造温泉别墅，其中以江宁名人陶保晋于1919年建的“陶庐”最为有名。1927年陶氏将“陶庐”作为贺礼送给了蒋氏夫妇。颐尚温泉位于颐尚温泉度假村内，该度假村是由按五星级标准建设的度假酒店和大型户外温泉主题园区两部分组成，它还包括国家级地质公园：阳山碑材与猿人洞两个景点。温泉是该度假村的休闲主体产品，也是省内最大最专业的温泉产品体验地，还配备了专业的温泉理疗服务，让您切身体验温泉文化的内涵。
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